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一顆荔枝三把火？中醫師教你這樣吃就「不上火」

五月份開始進入荔枝的產季，鮮甜多汁的荔枝讓人食指大動，常常會一個接一個吃到忘我，但你知道荔枝吃多容易上火嗎？今天就要帶你從中醫認識荔枝～

從中醫認識荔枝  

俗語一啖荔枝三把火，指的就是荔枝性溫，吃多易上火

中醫上，荔枝有補脾益肝、理氣補血的效果

濕熱、陰虛火旺者需忌口，以免出現流鼻血、口腔潰爛等狀況

將荔枝肉浸入淡鹽水或先冷藏後再食用，可降低荔枝的溫性

吃完荔枝後，喝杯綠豆水或淡鹽水，或者吃些西瓜，都能幫助清熱降火

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

 

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000023940

 

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